Lernen Sie das Volk der Hunza kennen – die gesündesten Menschen auf der Erde

in Gesundheit/Welt

Die Idee vom ewigen Leben ist unsere Obsession bereits seit den ersten Tagen der Menschheit. Der älteste literarische Text, den wir bis heute kennen, das Gilgamesch-Epos, hat eine Geschichte zum Gegenstand, bei der es um die Suche nach Unsterblichkeit geht. Einige Jahrtausende sind vergangen, aber wir haben unser Ziel nicht erreicht. Gewiss, die Lebenserwartung ist heutzutage viel länger als früher. Ärzte und Ernährungswissenschaftler schlagen neue, gesündere Lebens- und Ernährungsweisen vor, um unsere Gesundheit zu verbessern. Indes leben wir in der schnellen Welt der Wirtschaft, von Chemie und genmanipuliertem Essen, weit weg von der Natur, die uns wirklich Gesundheit bietet.

Das nun ist die Geschichte der Hunzas, die gesündesten Menschen auf der Erde!

Historie

Hunza Menschen leben im Hunza River Tal, im heutigen Pakistan, auf 2.590m Höhe, umgeben von hohen Bergen und fast völlig isoliert von der Welt. Man kennt sie auch unter dem Namen Huznakuts, ihre Sprache unterscheidet sich sehr von anderen Sprachen in der Region, und man geht davon aus, dass es eine Mischung aus alten Mazedonischen und einigen Sprachen aus dem persischen Reich ist. Lokale Legenden besagen, dass die Hunzas Nachfahren aus einer Armee von Alexander dem Großen sind. Seit Jahrhunderten lebten die Hunza-Menschen in einer unabhängigen, kleinen Monarchie, die von einem Herrscher mit dem Titel Mir regiert wurde. Erste Berichte über sie kamen nach Europa von der britischen Garnison, die Hunza Valley in den 1870er Jahren untersucht hatte. Sie wurden als langlebige Menschen mit sehr guter Gesundheit und hellerer Haut als diejenige ihrer Nachbarstämme beschrieben. Die Bevölkerung wurde auf etwa 8.000 Menschen geschätzt.

Recherchen über die Huznakuts

Das Weltinteresse an den Hunzas setzte Mitte des 20. Jahrhunderts ein. Die Wissenschaftler interessierten sich für jene geheimnisvollen Menschen und wollten ihre Geheimnisse für ihr langes und gesundes Leben herausfinden, also begannen sie, ihre Lebensweise, ihre Kultur, ihre Gewohnheiten und ihren Lebensraum zu studieren.

Hunza Valley ist nicht sehr reich an natürlichen Ressourcen, so dass Tier- und Pflanzenleben begrenzt sind, und die Menschen mussten große Anstrengungen unternehmen, um sich mit Nahrung und Feldfrüchten zu versorgen. Ihre terrassenförmig angelegten Gärten, die 50 Ebenen hoch sind, stellen eine sehr interessante Methode dar , genügend Platz auf einer engen Fläche zu entwickeln.

Hunza Menschen leiden nicht an modernen Krankheiten wie etwa Krebs, sie haben irgendwie ein natürliches Abwehrsystem gegen Herzkrankheiten, Diabetes … Sie werden bis zu 120 Jahre alt, und es ist keine Seltenheit, dass ihre Frauen im Alter von 70 oder 80 Jahren gebären. In jedem Lebensalter halten sei ihre Vitalität, Gesundheit und Kraft aufrecht. Das liest sich wie ein Märchen, ist jedoch keines, es ist das wirkliche Leben!

Das Geheimnis der Hunzas für ein langes Leben

Die Hunzas essen nur zweimal am Tag, ein reichhaltiges Frühstück früh am Morgen, und Abendessen nach dem Sonnenuntergang.
Ihre Nahrung besteht hauptsächlich aus rohen Früchten (Äpfeln, Brombeeren, Kirschen, Birnen, Pfirsiche und Aprikosen), Gemüse (Kartoffeln, Karotten, Rüben, Kürbis); Nüssen, wie Haselnüsse, Mandeln und ihre Ölderivate; Milch, Joghurt und Käse, und nicht zu viel Fleisch. Sie trinken auch große Mengen an reinem mineralreichem Gletscherwasser und sehr wenig von etwas anderem.
Es gibt einen einzigartigen Bestandteil in ihrer Ernährung – Aprikosensamen. Sie essen viel davon. Das Saatgut ist reich an den Vitaminen B17 und B20, und vermutlich ist ihre Zufuhr dieser Vitamine 200 mal größer als der Durchschnitt Amerikaner ist. Der Forschung zufolge sind die Aprikosen des Hunza Valley der Schlüssel dafür, dass sie nicht an Tumoren erkranken.

Sie haben auch einen Abschnitt innerhalb des Jahres, in der Regel zwei bis vier Monate lang, während dessen sie nur von Aprikosensaft leben.
Ihr Lebensstil verlangt viel Arbeit auf dem Feld, also sind sie fast den ganzen Tag über körperlich aktiv. Desweiteren machen sie viel Yoga, und einige von ihnen sind wahre Meister der Meditation.
Ihre Philosophie des Lebens ist sehr einfach. Gestern ist bereits vergangen, und morgen ist noch nicht da, und so genießen sie es, in der Gegenwart zu leben.

 

Es gibt viele Dinge, die wir von ihnen übernehmen können. Stress, ungesunde Lebensweise, körperliche Inaktivität, Fettleibigkeit sind in der heutigen Welt weit verbreitet. Es ist an der Zeit, für einen Moment innezuhalten und um uns herumzuschauen. Es gibt nichts Wichtigeres als uns selbst, und Gesundheit ist unser größter Schatz.

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Übersetzt aus dem Englischen von  https://steemit.com/life/@milosm2302/meet-the-hunza-people-the-healthiest-people-on-earth

 

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1 Comment

  1. Das war ein sehr schöner Beitrag – gerne würde ich unter der Armutsgrenze befindlichen Internetzianern einen Tipp geben. Macht euer Sozialgeld selbst aus Holztalern beschrieben auf http://holztaler.wahrheitssuche.org um am gesellschaftlichen sozialen Leben teilzunehmen und das Selbstwertgefühl in einer verkapitalisierten Bewertungsgesellschaft aufzubessern – würde mich sehr über Resonanz freuen.

    Euer Vale

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