Studie: Nur zwei Stunden Sport pro Woche sorgen für zehn Jahre Verjüngung

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Von shortnews.de

Forscher der Karlsruher Universität haben in einer Langzeitstudie nachgewiesen, dass nur zwei Stunden Sport pro Woche Menschen um zehn Jahre verjüngen. 

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Die Erhebung dauerte 25 Jahre an und die Sporttreibenden haben sich motorisch gesehen als zehn Jahre jünger herausgestellt.

“Was mich total überrascht hat, ist: Schon bei zwei Stunden Sport pro Woche sinkt das Risiko für das Metabolische Syndrom – also Faktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte – um das Fünffache”, so ein Forscher.

Quelle: rp-online.de

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